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Equilibre et bien-être seniors

Présidente : Nathalie HIGONET
Contact : Stéphane CIUPA : 01 48 61 06 01

Horaires :
Mardi de 14h45 à 16h15
Lieu :
Salle Gaston Darmon

Objectif :

- Détente, relaxation
- Prévention des chutes
- Equilibre physique et émotionnel

Présentation

L’atelier "Equilibre et Bien-être" s’adresse aux seniors qui désirent retrouver un équilibre physique et émotionnel dans la vie quotidienne. Cette pratique fortifie le corps et rend l’esprit calme et serein. C’est une suite d’exercices simples et très doux, utilisable au quotidien, qui améliore les gestes et les déplacements : souplesse, respiration, retour au calme,...

Au fur et à mesure des séances, le pratiquant va retrouver une meilleure aisance dans tous ses mouvements.
Chaque exercice est adapté à l’âge et à l’état de santé des participants.

Cours d’essai gratuits. Atelier convivial et accessible à tous.